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陈宇飞 主治医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
现代人的工作难免需要经常应酬，有时候一杯酒喝下去生意自然也就成交。许多人因为大量饮酒之后出现头痛的情况，其实酒精对人体健康的伤害非常大，如果长期大量饮酒不仅会损伤肝脏，还有可能因为喝酒导致头痛，醉酒的过程令人十分难受。生活中有许多食物或者小妙招可以对付饮酒后脑袋疼痛的情况，下面就来了解一下饮酒后头痛应该怎么办？
1、牛奶就有解酒的功效，一杯不起眼的牛奶不仅含有大量蛋白质以及钙质，还可以起到安神助眠的功效。大量饮酒之后因为意识暂时失去，醉酒的人因为头痛常常会出现暴躁情绪，饮用牛奶不仅可以起到解酒的功效，还能减慢人体对酒精的吸收，另外饮用牛奶还可以促进睡眠，稳定喝酒者的情绪。
2、蜂蜜是一种神奇的食物，不仅香甜可口，还具有美容护肤，解酒的功效。一般在饮酒之后很容易出现脑袋疼痛的情况，常常会影响睡眠，可以饮用一勺纯蜂蜜或者用蜂蜜冲水后服用，具有解酒的功效。因为蜂蜜中含有特殊的果糖物质，可以阻止人体对酒精的快速分解和吸收，起到预防醉酒的目的，另外蜂蜜也具有安神助眠的功效，饮用之后可以稳定情绪。
3、茶叶中含有茶多酚成分，同样可以起到解酒的目的。在饮酒过程中可以饮用一些浓茶，抑制酒精的分解和吸收，如果酒后出现头痛情况，也可以用饮浓茶的方式帮助解酒。另外茶水还有利尿的作用，多饮用可以促进尿液排泄，帮助酒精排出体外，有利于解酒。
4、喝酒后最适合饮用果汁，因为鲜榨的果汁中含有果糖或者葡萄糖，同样可以避免人体对酒精快速吸收和利用，可以减轻喝酒后头痛症状，因此在喝酒之后饮用果汁可以起到解酒的目的，还可以补充多种营养物质。
5、如果是喝酒后脑袋疼痛，建议听一些舒缓的音乐，有利于减轻头痛症状，另外还可以按摩太阳穴，帮助大脑或者头部放松，疼痛感自然可以减轻。
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