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张岚 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 皮肤性病科
日常生活中除了面部皮肤的护理,其实腿部的皮肤护理也十分重要。因为夏天许多女性都会穿短裙短裤,但如果腿部皮肤干燥,脱皮,对女性的形象会造成影响。在现实生活中,许多人都有小腿皮肤干燥的症状出现,女性对此十分担忧。下面就来了解小腿皮肤干燥应该怎么办?
1、日常生活中养成喝温开水的习惯,因为温开水对人体补充水分更加有利。平时起床刷牙之后或者工作间隙都可以喝上一杯温开水,身边随时准备一个水杯,偶尔喝上几口可以补充水分。另外,还可以在温开水中加入适量的蜂蜜,不仅增加口感,对小腿或者身体其他部位的皮肤干燥情况有改善作用。
2、泡热水澡的过程中十分享受,还可以促进新陈代谢,由于血液循环。在泡热水澡的时候要控制好水温,适宜的泡澡水温可以起到保湿的作用,对皮肤干燥情况有改善效果。但是值得一提的是,热水澡的温度要适宜,高温会产生较强的去油力,细胞可能出现受伤。洗澡之后擦身体乳,可以起到保湿润肤的效果。
3、润肤霜可以避免洗澡之后皮肤表层的油脂被洗掉,特别是干性皮肤的人,皮肤干燥程度较高。因此,在洗澡之后第一时间涂抹上护肤品,皮肤可以有效吸收,防止水分流失。腿部皮肤干燥情况得到改善,重现细腻光泽。
4、橄榄油可以消除腿部干燥症状,每天晚上睡觉之前,可以在小腿部位涂抹上橄榄油,同时结合腿部按摩,坚持一两个星期后,小腿皮肤干燥症状可以得到明显的改善。另一种方法是涂抹橄榄油之后用薄膜包裹小腿,半个小时后揭掉薄膜,时间不宜过长,再使用温水洗净,这种方法可以使小腿皮肤得到滋润。
5、日常生活中要注意防晒,特别是经常穿短裤短裙的女性,补水工作要做到位,防晒也不可忽视。因为紫外线会导致皮肤老化,变黑,甚至是引起皮肤干裂脱皮。一年四季都要注意防晒,外出时可以在小腿部位涂抹上防晒霜。
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