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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
由于气温和时间的变化，正常体温是由温度范围来表示。体温测量方式有口腔测量、腋窝测量、指肠测量，目前最常使用的是腋窝测量，这种方式最卫生方便。体温过高常常是因为各种细菌和病毒感染所导致的，如果是普通的感冒引起的可以使用物理降温，用湿毛巾给患者降温。
人体体温的度数
1、人体正常体温口腔内测量是36.3℃～37.2℃，腋窝内是36.1℃～37℃。发热（口腔温度）可以区分为：低热：37.4～38℃；中等度热：38.1～39℃：高等热度：39.1～41℃；超高热：41℃以上。轻度低温：32～35℃；中度低温：30～32℃；重度低温：30℃以下。
2、如果原因不明导致的体温升高，应及时就医。体温过高容易引起头晕严重会导致休克。
3、体温过低时，容易出现发抖、呼吸急促或者心脏跳动速度比平时更快，感到笨拙或者意识模糊，手脚的颜色会开始变得苍白等现象。体
体温的意事项
1、平常多锻炼，增强身体的免疫力。
2、体温过高时禁止吃鸡蛋、喝冷饮。
3、体温过低时多穿衣服，室温尽量保持在18摄氏度以上。
4、饮食上忌辛辣、油腻。
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