乳房下边缘按压疼痛，或与2个因素有关，尤其是第2个

来源：医联媒体

: 陆森副主任医师 锦州市中心医院普外科

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乳房是每个女性美和母爱的象征，但它很脆弱，内衣的选择错误、不良的饮食习惯和生活习惯等都能对乳房造成伤害。现代人对乳腺增生等乳房疾病都比较熟悉，经常谈“乳腺增生”、“乳腺癌”色变。如果发觉乳房下边缘按压会有疼痛感，这到底是怎么回事呢？

一般来说，乳房下边缘按压会有疼痛感，或与以下因素有关：

一、乳房下边缘按压有痛感，可能是内衣选择不合适。现代女性为了让乳房呈现坚挺的视觉效果，常常会选择带有钢圈，以及有聚拢功能的胸衣。但其实，越是具有聚拢效果的内衣，对乳房的压迫就越强，容易造成血液循环不顺畅，乳腺增生。

二、乳房下边缘按压有痛感，考虑乳腺增生的可能。女性可以先通过自我检查判断是否有乳腺增生的肿块，如有疑似乳腺增生肿块的出现，应该去医院乳腺外科检查。

一般来说，乳腺增生自我检查方法有四步：

1、面对镜子，双手自然垂下，仔细观察两边乳房是否大小对称，看是否有不正常的突起，以及观察乳头及皮肤有没有凹陷或者湿疹。

2、左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。

3、躺平，然后在肩部垫一个枕头，触摸胸部检查是否可以触摸到肿块。

4、除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

乳腺增生的高发人群如下：

1、长期使用雌性激素人群。长期摄入雌性激素会影响人体的内分泌水平，导致乳腺增生，如使用含雌性激素的化妆品、护肤品和保健品，及避孕药等的人群。

2、压力过大人群。不良的情绪因素，会引起人体激素水平的变化，造成内分泌失调，乳腺增生。

3、饮食习惯不合理的人群。乳腺增生常发生在在肥胖人群以及饮食不节的人群身上，特别是绝经的女性更要注意脂肪的摄入。

4、不哺乳者或者哺乳期过短的女性。哺乳可降低女性患乳腺增生的概率，不哺乳者或者哺乳期过短的女性患乳腺增生的概率会提高。

据相关的调查显示，中国女性乳腺增生的发病率高达80%，并呈年轻化的发展趋势，情势并不容乐观。女性平时要特别注意乳房的保养及保健，学习乳房按摩技巧，坚持乳房按摩。饮食习惯也要特别注意，可多吃白菜、海带、酸奶等，禁食姜、葱、蒜，拒绝咖啡、奶茶，避免摄入过多用含有雌性激素的饲料喂养过的禽类。坚持良好的生活习惯，身体各方面的状况都能有所改善的。

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