精神心理科问答_精神心理科问题咨询

心情抑郁应如何调整

专家回答：心情抑郁的患者，调节主要从以下几个方面做起。第一个方面是要积极参加集体活动，在进行积极活动的时候多和其它人进行交流，第二个方面是要发挥亲友及家人的作用，增加对心情抑郁的人的陪伴，多听心情抑郁.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
心情抑郁应该多吃什么

专家回答：心情抑郁应该多吃以下几类食物：1、甜品。例如慕斯蛋糕等。2、清淡易消化的食物。例如小米粥等。3、药物方面。严格遵照医嘱使用帕罗西汀等抗抑郁药物，能够减轻一定的抑郁情绪。心情抑郁的患者，也.... 详细»

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心情抑郁要怎么改善

专家回答：心情抑郁可以通过以下几个方面改善：1、可以在医生的指导下服用抗抑郁类的药物，例如帕罗西汀等药物改善病情。2、如果患者的症状比较严重，也可以接受心理咨询治疗，能够放松心态。患者出现上述症状.... 详细»

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心情抑郁要怎么发泄

专家回答：心情抑郁可以通过以下几个方式进行发泄：1、出现以上情绪后，可以适当的进行游泳或者散步等活动，调节脑部神经递质的分泌，及时缓解上述症状。2、也可以听平静舒缓的音乐，对于上述状态具有一定的控制作.... 详细»

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心情抑郁要怎么调节

专家回答：心情比较抑郁的时候在平时生活中可以多参加一些户外运动，或者是多参加一些体育运动，这样能够保持心情愉悦。而且还要多和家人朋友进行沟通和交流。平时还要保证充足的睡眠时间，学会合理的调整情绪缓解压.... 详细»

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心情抑郁要怎么办

专家回答：心情抑郁，可以从以下几个方面进行治疗：1、如果症状相对不是很严重，就可以听一些比较舒缓的音乐进行缓解，从而达到放松心情的效果。2、如果症状相对比较严重，而且患有抑郁症等疾病，就需要在医生的指.... 详细»

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心情抑郁头疼吃什么药

专家回答：心情抑郁头疼，可以吃以下几类药物：1、抗抑郁药物，例如帕罗西汀等。2、止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊等。患者需要严格遵照医嘱，合理使用上述药物。出现心情抑郁头疼的症状，可能是患者受到应激事.... 详细»

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心情抑郁听什么音乐

专家回答：心情抑郁的患者，在听的音乐方面，要多听欢闹快乐的，避免听悲凉的音乐。此外，抑郁症患者还应当及时去正规医院的精神心理科就诊，接受心理医生的心理疏导治疗，服用三环类抗抑郁药等药物，缓解病情。 .... 详细»

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心情抑郁适合干什么

专家回答：心情抑郁适合运动，还适合参加集体活动，旅游也比较适合。一般到室外锻炼身体就能够使心情愉悦，而且还会使呼吸比较舒畅，有助于缓解不良的情绪。旅游和参加集体活动能够与多人交流，也就消除了抑郁的情绪.... 详细»

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心情抑郁是怎么了

专家回答：心情抑郁是由于压力过大导致的，如果经常处于紧张的环境中，心情就会出现抑郁的现象。一般性格懦弱或者内向的人群，就容易把事情想得比较复杂或者悲观，所以就会导致心情不好的现象，受到某种刺激也会出现.... 详细»

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心情抑郁是怎么的表现

专家回答：心情抑郁可能会表现为情绪低落，心情不能够放松，对于任何事情没有太大的兴趣。有的还可能会出现头痛、乏力、失眠、胸闷等。平时要注意放松心情，避免工作，学习压力过大可以多和朋友进行交流。多参加.... 详细»

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心情抑郁如何发泄

专家回答：心情抑郁可以通过以下几点发泄：1、可以通过适当哭泣的方式缓解。2、可以通过和他人交流的方式发泄。3、可以多参加一些户外活动，舒缓抑郁的情绪。4、可以在心理医生的帮助下，舒缓心情。5、如果是抑.... 详细»

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心情抑郁了怎么办

专家回答：心情抑郁了需要进行自我调节，可以进行其他有意思的活动，能够帮助转移注意力，又可以唱歌或者是跳舞，也可以进行户外的运动体育锻炼，能够帮助促进身体释放多巴胺，从而帮助有效的缓解抑郁的情况。也可以.... 详细»

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心情抑郁会得癌症吗

专家回答：心情抑郁一般不会得癌症。长时间心情抑郁可能会诱发抑郁症，出现意志减退、认知功能损害等症状。癌症可能与长期接触致癌物质有关，也可能与家族遗传有关。若患有抑郁症，可以在医生的指导下服用抗抑郁.... 详细»

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心情抑郁后怎么治

专家回答：心情抑郁后，可以通过爬山的方式进行改善，也可以看一下喜剧片进行缓解，从而达到放松心情的效果，有助于改善抑郁的情况。如果患者的病情相对比较严重，就可以去医院的心理科进行心理疏导指导，也可以进行.... 详细»

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心情抑郁该怎么排解

专家回答：心情抑郁可以通过以下几个方面排解：1、需要放松自身的心态，保持积极乐观的态度。2、可以多听舒缓的音乐，可以到正规的医院接受心理咨询治疗。3、可以在医生的指导下服用抗抑郁类的药物，例如帕罗西汀.... 详细»

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心情抑郁该怎么办

专家回答：心情抑郁如果未导致抑郁症，主要是注意自我调节。如果已经导致抑郁症，需采取药物治疗、心理疏导治疗等。 1、自我调解：可能和所处的环境有关，例如家庭环境不够温馨或工作环境压力过大，学会自我调节，.... 详细»

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心情抑郁该怎么办解决

专家回答：心情抑郁，可以从以下几个方面进行解决：1、如果病情相对不是很严重，就可以通过放松心情的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解。2、如果症状相对比较严重，就可以通过心理疏导的方式进行治.... 详细»

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心情抑郁该怎么办好

专家回答：心情抑郁，可以通过以下几个方面治疗：1、可以在医生的指导下服用药物治疗，例如舍曲林等药物缓解病情。2、可以在医生的指导下接受认知疗法治疗，能够促进心态的放松。患者出现心情抑郁的现象，一般.... 详细»

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心情抑郁该如何缓解

专家回答：心情抑郁，可以通过以下方式进行疏解。第一种方式是通过和家人朋友的交流谈心，消除心中的疑惑，打开心结，达到疏解心情的目的，第二种方式是培养下棋、跳舞、画画等兴趣爱好，积极参加各类集体活动的方式.... 详细»

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