精神病科问答_精神病科问题咨询

怎么缓解抑郁

专家回答：缓解抑郁的方法主要有日常调理、药物治疗、心理治疗等。 1、日常调理：如果抑郁是精神压力过大引起的，可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。平时要积极参加集体活动，比如游泳、瑜伽等，保持良好心情。 2.... 详细»

徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
怎么缓解强迫症嘛

专家回答：强迫症可以从以下几个方面来缓解：1、患者可以在医生的指导下，通过认知行为疗法来改善病情，能够有效的控制患者的强迫思维和行为。2、同时，也需要在医生的指导下合理使用帕罗西汀、氟西汀等药物进行治.... 详细»

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怎么缓解强迫症了

专家回答：缓解强迫症可以通过以下几点：1、出现强迫症的病情后，可以在专业医生的指导下，使用盐酸帕罗西汀片等药物，达到治疗病情的目标。2、使用以上药物的期间内，也需要到医院进行森田疗法，及时对脑部的神经.... 详细»

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怎么缓解强迫症额

专家回答：在强迫症可以去医院的精神病科进行检查，在医生的指导下通过服用丁螺环酮、奥氮平、阿普唑仑、硝西泮等药物进行治疗，同时通过认知疗法的心理治疗的方式进行缓解。强迫症通常是由于家庭环境因素或文化.... 详细»

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怎么缓解焦虑症头疼

专家回答：可以通过以下几种方式缓解焦虑症头疼：1、若病情较轻，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法治疗。同时，可以通过推拿按摩等方式，减轻疼痛的症状。2、若病情严重，可以按医嘱口服阿普唑仑片、布洛.... 详细»

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怎么缓解焦虑情绪

专家回答：出现焦虑的情绪以后，可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，也可以通过看一些喜剧片的方式进行缓解，从而达到放松焦虑的情况。但是如果焦虑的情况相对比较严重，就需要在医生的指导下，合理的使用艾司唑仑等.... 详细»

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怎么缓解焦虑的情绪

专家回答：可以通过自我调节的方式缓解焦虑情绪。出现焦虑心理时要尽量放松心情，不要长时间思考同一个问题，可以多做自己喜欢做的事情转移注意力。日常生活中不要接触刺激性的诱发因素，情绪低落时也可以及时寻求亲.... 详细»

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怎么缓解焦虑

专家回答：想要有效的缓解焦虑，需要适当的进行深呼吸，在焦虑症发作时调节呼吸，能够帮助平复心态，缓解焦虑情绪。也可以做户外运动，适当的体育锻炼，比如游泳、慢跑或者是瑜伽等，也能够帮助缓解身体的焦虑情绪，.... 详细»

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怎么赶走抑郁的情绪

专家回答：怎么赶走抑郁的情绪，需要根据抑郁的严重程度来进行初期的确定。如果只是轻微的抑郁，那么可以进行自我心理方面的调节，可以听轻音乐或者是做户外瑜伽等，这样能够帮助舒缓心情，缓解抑郁。如果抑郁的症状.... 详细»

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怎么改善强迫症的症状

专家回答：改善强迫症的症状首先患者要对这种疾病有一个正确的认识。然后，可以通过转移注意力、旅游、运动、听音乐等方式，使自己的心态得到放松，进而使强迫症得到改善。其次，还可以通过服用氟伏沙明、舍曲林等药.... 详细»

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怎么改变强迫症行为

专家回答：如果想要改变强迫症行为，需要进行暴露与反应阻止疗法。通过这几种治疗方式，能够很好的缓解患者反复做事情的现象。如果伴随着焦虑的现象，也可以通过药物进行控制治疗，比如氟西汀等。患者出现强迫行.... 详细»

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怎么防止躁郁症复发

专家回答：防止躁郁症复发，可以通过以下措施：1、保持愉快的心情，家人多去关心和照顾，通过旅游、听音乐、运动等方式转移注意力。2、遵医嘱按时使用药物，定期去医院复查，密切关注患者的治疗情况，如有异常的症.... 详细»

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怎么对待强迫症

专家回答：对待强迫症可以转移注意力，比如听舒缓的音乐、练瑜伽，还可以进行一些户外运动，比如游泳、骑自行车以及慢跑等。强迫症患者会出现一些强迫的思维。针对强迫症，必要的时候可以去市级以上正规医院的精.... 详细»

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怎么调节自己的抑郁

专家回答：调节自己抑郁的方法有听音乐、晒太阳和运动等。 1、听音乐：听一听舒缓或自己喜欢的音乐，促使机体释放一氧化氮，提升内啡肽和褪黑激素等愉悦激素分泌，减轻抑郁情绪，改善睡眠质量。 2、晒太阳：阳光.... 详细»

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怎么调节抑郁情绪

专家回答：一般可以采取药物治疗、心理治疗、培养兴趣爱好调节抑郁情绪。 1、药物治疗：通常可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物治疗，能够调节自己情绪，帮助症状恢复。 2.... 详细»

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怎么调节抑郁疾病

专家回答：抑郁疾病一般指抑郁症，通过培养兴趣爱好、适当运动、合理搭配饮食等方式可以调节抑郁症。 1、培养兴趣爱好：家人要鼓励患者多接触新鲜的事物，比如绘画、弹琴、插花等，从中找到令自己感兴趣的事情，培.... 详细»

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怎么调节抑郁的心情

专家回答：调节抑郁的心情，日常生活中可以多做一些喜欢的事情，比如去逛街、去旅游等。另外想要调节抑郁的心情，也可以多参加一些集体的活动，还有可以多进行体育运动，在运动的时候可以出汗释放压力，对调节抑郁很.... 详细»

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怎么调节抑郁的情绪

专家回答：可以通过一般治疗的方式调节抑郁的情绪。有抑郁情绪的人在日常生活中可以多做自己喜欢的事情转移注意力，平时也要给自己积极的心理暗示。情绪低落时不要长时间一个人独处，也应该避免反复思考同一个事情。.... 详细»

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怎么的治比较好强迫症

专家回答：强迫症可以通过口服药物来做治疗，一般需要服用氟西汀、舍曲林等药物的改善，也可以通过氯米帕明等药物来缓解。也可以选择森田疗法，主要是让强迫患者对症状以接纳客观为所当为的治疗方法来做改善，不强求.... 详细»

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怎么处理强迫症

专家回答：可以通过以下几个方法处理强迫症：1、出现强迫症的疾病后，可以咨询专业医师后，通过使用马来酸氟伏沙明片等药物，治疗上述病情。2、使用上述药物治疗病情的期间，也可以通过森田疗法等方法，逐渐调理病.... 详细»

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