怎么缓解焦虑情绪
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
出现焦虑的情绪以后，可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，也可以通过看一些喜剧片的方式进行缓解，从而达到放松焦虑的情况。但是如果焦虑的情况相对比较严重，就需要在医生的指导下，合理的使用艾司唑仑等药物进行抗焦虑治疗。
在日常生活中要避免做重体力劳动。
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