吃什么可以去湿气排毒
可以服用药物来祛除体内湿气与排毒，一般可以选择健脾去湿的药物，常用的有参苓白术丸，归脾丸，四神丸，以及五苓散、健脾丸等，这些药物都有健脾祛湿排毒的作用。
同时也要配合饮食及运动。因为控制好饮食，也有助于去除体内湿气与排毒，比如少吃辛辣刺性食物，比如葱，姜，蒜，辣椒以及寒凉油腻食物。
可以多进行有氧运动，比如慢跑，快步走，骑自行车，打太极拳等微微发汗，改善体内血循环以及代谢，可以促进体内湿气以排毒。
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