如何去除湿气简单的方法
去除湿气最简单的方法就是运动,还有饮食调节。
体内湿气较重人体会感觉困乏,甚至出现口苦口臭,大便稀,腹胀,出黄汗,皮肤油腻等,如果是肝胆湿热,还会出现头昏脑胀,易怒等情况。
这种情况不严重的可以清淡饮食,多运动,多喝水,一般可以调节好,如果湿气重的,可以用中药调理,可以用藿香清胃颗粒,龙胆泻肝丸治疗。如果是因为脾虚导致湿气重的话,则需要用健脾化湿,可以用参苓白术散。
去除湿气最简单的方法就是运动,还有饮食调节。
体内湿气较重人体会感觉困乏,甚至出现口苦口臭,大便稀,腹胀,出黄汗,皮肤油腻等,如果是肝胆湿热,还会出现头昏脑胀,易怒等情况。
这种情况不严重的可以清淡饮食,多运动,多喝水,一般可以调节好,如果湿气重的,可以用中药调理,可以用藿香清胃颗粒,龙胆泻肝丸治疗。如果是因为脾虚导致湿气重的话,则需要用健脾化湿,可以用参苓白术散。
江汉油田总医院 中医科
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