豆腐是减肥食品吗
豆腐是属于减肥食品的。
豆腐含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，但是热量比较低，不容易导致体内热量过高，对于减肥是有一定的好处的。减肥期间可以适当地多吃一些豆腐，但尽量不要做成油煎的豆腐，可以适当地炖豆腐或者是炒豆腐，也可以进行凉拌。
减肥期间主要是注意不要吃油炸性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，才能够达到比较好的减肥效果。
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