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喝什么牛奶养肠胃

顾竹君
顾竹君 主治医师

河源市人民医院 消化内科

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并没有确切的科学证据支持牛奶可以起到养肠胃的作用。

如果需要养护胃肠道,建议改善饮食和生活习惯,饮食方面,平时应该避免饮酒以及进食一些辛辣刺激的食物。同时少量多餐,定时定量的进食,避免饿一顿,饱一顿。注意在饭后应该适当的走动,促进胃肠道的蠕动。避免进食一些过于难消化的食物难消化的食物,有可能会导致腹胀,腹部不适等症状。注意避免一些产气过多的食物。

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顾竹君
顾竹君 主治医师

河源市人民医院 消化内科

擅长:擅长消化内科的相关疾病有丰富的临床经验。
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