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睡觉时挣扎想醒醒不来是怎么回事

范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

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睡觉时挣扎想醒醒不来,考虑是睡眠瘫痪症的表现,主要是由于意识和身体进入睡眠状态后产生的顺序颠倒,所引起的不良反应。大多数是由于疲劳过度、消化不良或大脑皮层过度紧张所引起。

如果不是特别严重,可以进行适当的活动,或者在睡觉前服用一杯温牛奶,可以有助于睡眠。在睡眠时最好采取正确舒适的睡姿,保持心情愉悦,不要过于紧张或者压力过大。必要时也可以到正规的医疗机构服用中药进行调理,帮助改善。

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