红豆汤减肥吗
在临床工作中发现红豆汤可以起到减肥的作用。红豆汤是一种祛湿的饮品，红豆本身具有利尿、消肿的功效，红豆里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素还有维生素。
它的热量很低，而且能够起到清热、排毒的效果。每天饮用红豆汤没有量的限制，因为它热量低，不会引起体重以及血糖的变化。
但是饮用红豆汤减肥的同时，建议也应该严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持运动90分钟以上，这样减肥效果更好。
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