高血脂能吃巴旦木吗
高血脂能吃巴旦木。
巴旦木中富含维生素E和类黄酮抗氧化剂，适当的吃巴旦木对身体有一定好处，可以保护皮肤、降低胆固醇和甘油三酯，能够减少心脏疾病。适当的吃巴旦木有助于增加有益菌，可以促进排便。
如果有高血脂，需要少食多餐，不能吃高脂肪食物，也不能吃辛辣刺激的食物。建议多喝水，多吃蔬菜和水果，同时建议适当的锻炼身体，可以改善高血脂的情况。
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