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如何预防高血脂

高血脂 高血脂的预防
主讲专家
曾锐祥
曾锐祥 主治医师

广东省中医院 胸痛中心

简介:冠心病、高脂血症、高血压病、心律失常、心力衰竭等中西医诊治及冠心病介入治疗,心脏中西医结合康复治疗
视频内容

高脂血症被认为是沉默的杀手,和很多疾病的发生密切相关,特别是心血管疾病的高危因素,预防高血脂十分关键。

预防高血脂,需要良好的生活方式,合理的饮食结构和健康的运动最为重要。以低盐、低脂、低糖的健康饮食为主,提倡清淡饮食,限制高脂肪、高胆固醇饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。肥胖是高血脂的高危因素,管住嘴,迈开腿,控制体重。另外,戒烟限酒,减少熬夜等也是尤为重要的。定期体检也是必不可少,通过体检去早期发现高血脂,早期干预治疗,避免高脂血症带来的并发症。

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