不吃晚饭减肥法好吗
不吃晚饭减肥方法，主要就是单纯的不吃晚饭，来进一步促进体重的下降，但是这种方法还要合理的控制好早餐，和午餐的总量和总热量。
同时配合适当的活动锻炼，才有利于促进体重的下降的。但是如果长时间的不吃晚饭，也容易对胃肠道造成一定的损伤，也容易诱发一定的胃肠炎等情况的发生，所以建议还是要适当的少吃，但不要吃的太多，然后晚饭后也要适当的进行活动，这样才更加有利于健康的减肥。
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