孕妇贫血缺钙吃什么好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇贫血缺钙，多吃含铁和钙比较高的食物。
平时饮食中动物的肝脏，或血制品、瘦肉、红枣、黑木耳、枸杞等含的铁元素相对比较高，对孕期缺铁性贫血具有一定的预防和治疗作用。一般在怀孕4个月以后，孕妇要适当的补铁，在食补的同时服用一些补铁药物，比如复方胚肝铁铵片等。蛋类、瘦肉、乳制品、鱼虾类钙的含量相对会比较高，孕妇要注意这些食物的摄入。
一般在怀孕4个月以后，孕妇也要适当的补钙，服用葡萄糖酸钙等，还要适当补充维生素D，能够促进钙的吸收。
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