请问一下孕妇缺钙吃什么好?
孕妇缺钙可以额外的补充钙片，也可以在平时吃含钙比较丰富的食物补充。
孕妇缺钙可以在医生指导下服用钙片，饮食方面可以吃牛奶、豆浆、孕妇奶粉、虾皮、腐竹、黄豆、绿叶蔬菜等食物，也能够补充身体所需要的钙。在补钙的同时也要多晒太阳，晒太阳能够促进钙的吸收，这样身体对钙的利用才更全面。
随着胎儿的生长发育，对钙的需求量也会增加。孕妇缺钙可能会引起腿抽筋、牙齿松动、增加妊娠期并发症的几率，也会影响胎儿骨骼的发育，孕期补钙也很重要。
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