孕期缺钙、鉄、锌怎么办
孕妇缺钙、铁、锌会影响宝宝发育，建议在饮食上加强钙、铁、锌营养的摄入。
补钙可以每天喝一杯牛奶或者豆浆以及吃瘦肉，虾皮，鸡蛋等。补锌、铁可以多吃些动物肝脏和新鲜蔬果、海产品、坚果类等。还有的比如猪肝、牛肉、蛋黄、樱桃、红枣、牡蛎、核桃、花生、菠菜等食物富含铁质又可以补血，还富含大量的维生素C等多种营养。
此外也可以口服葡萄糖酸锌口服液来进行补充。
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