绿豆汤减肥可以喝吗
因为绿豆汤热量低，所以理论上有减肥的作用，但是也不能过度食用，不能把绿豆汤作为减肥的唯一，减肥需要同时控制饮食，坚持运动。
控制饮食主要是低热量，低脂肪，低蛋白，低糖食物的摄入，可以减少体内热量摄入，有助于减肥。
最主要的减肥就是要增加运动，大量的运动以消耗体内热量和脂肪，比如跑步，骑自行车，游泳等等，需要坚持时间达到消耗体内热量和脂肪的目的。
中医理论认为，绿豆可以清热解毒，所以常喝绿豆汤对身体还是有一定的好处。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 对各类肿瘤患者进...
-
-
绵阳市第三人民医院 营养科
擅长： 擅长多种慢性疾病...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长： 整形术后营养康复...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长： 主要从事儿童消化...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长于女性营养失...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长： 通过营养素分析计...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长： 擅长儿童营养不良...
-
-
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 营养科
擅长： 体重管理及肾脏病...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号