维他命c的作用
维他命c也就是维生素c。维生素c是人类必须的营养素，生活中非常常见，使用也非常广泛，它是一种抗氧化剂，同时也可以保护身体，免于自由基威胁是一种辅酶。
它的功效有以下几点：维生素c能够预防坏血症，另外维生素c可以预防牙龈萎缩、出血，主要是因为牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙和维生素c时容易产生牙龈萎缩出血，维生素c刚好可以进行有效的补充。另外维生素c可以作为抗氧化剂，保护其他抗氧化剂，如维生素a、维生素e和不饱和脂肪酸，防止自由基对人体伤害。维生素c可以治疗贫血，提高人体免疫力。
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