维他命b群有哪些
维他命b群有12种以上，是属于水溶性的维生素，比较常见的有维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。
维他命b群充足，则神经细胞等能量充沛，可以缓解忧虑以及紧张以及增加噪音等的承受能力。
如果维他命b群有缺乏的情况，就会导致很多疾病的出现，比方说痤疮或者是消化不良。
同时也容易引起一些神经系统的疾病，也容易导致出现有皮肤粗糙。
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