花生减肥法好吗
花生是有一定的减肥效果的，因为花生中含有不饱和脂肪酸，有一定的降低胆固醇和血脂的功能。
同时还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动性，有利于消耗身体的热量，达到一定的减肥效果。
平时可以应用一些醋泡花生达到减肥的作用，同时也可以应用一些花生红枣汤、也可以应用花生薏米粥。
但花生也不适合过量应用，因为花生中的油脂含量相对比较高。平时建议还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，才有利于达到更好的减肥效果。
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