身体缺钙吃什么比较好
身体缺钙的患者，可采取以下措施：
1、在饮食上可以多吃一些富含钙质、富含蛋白质、维生素以及矿物质丰富的食物。比如患者可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等食物，这些食物当中钙质含量比较高。
2、患者也可以多晒太阳，能够促进钙质的吸收；平时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
3、如果患者身体缺钙比较严重，也可以在医生的指导下，口服钙剂进行补充。
-
-
湛江市第一中医院 骨关节病科
擅长： 创伤骨科、脊柱病...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长： 擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长： 擅长腰椎间盘突出...
-
-
湛江市第一中医院 创伤骨科
擅长： 骨与关节损伤、骨...
-
-
云南省肿瘤医院 骨科
擅长： 擅长脊柱、四肢骨...
-
-
齐齐哈尔医学院附属第一医院 骨科
擅长： 各种常见的创伤，...
-
-
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长： 擅长领域：乳腺外...
-
-
青海省妇女儿童医院 儿内科
擅长： 儿童哮喘及相关过...
公众号
头条号
百家号