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体检发现缺钙怎么办

: 王军 副主任医师
鞍山市中心医院骨科
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如果体检中发现有缺钙的情况，可以及时咨询医生，在医生的指导下适当地服用钙剂，对身体进行钙的补充。

平时更要注意调整饮食结构，多吃含钙量较多，并且能够促进钙吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、瘦肉、豆制品、黄豆、黑豆、坚果等，以及也要适当多吃含维生素和优质蛋白的食物，例如新鲜的瓜果蔬菜等，都有利于补充身体对钙的需求。

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: 王军 副主任医师
鞍山市中心医院骨科; 擅长：擅长骨科相关疾病的诊治，如骨折，骨挫伤等等。

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