缺钙应该怎样食补
缺钙的患者在饮食方面，可以多吃含钙量丰富的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱、坚果等。还可以多吃绿叶蔬菜，例如小白菜、小油菜等，也是含钙量比较丰富的。
如果通过饮食没有达到身体所需要的钙量，可以应用钙剂补充，比如碳酸钙等。还可以补充维生素D，维生素D能够促进钙的吸收、减少钙的排出。
引起缺钙的原因是非常多的，有些是生理性的原因，比如高龄等。有些是因为疾病引起，例如消化系统疾病、内分泌系统疾病等。所以，在补钙的同时，还可以去医院进一步查明缺钙病因，然后对症治疗。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长： 颞下颌关节疾病、...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长： 脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长： 颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长： 颞下颌关节病诊治...
-
-
中国中医科学院眼科医院 骨科
擅长： 治疗颈椎病、腰椎...
-
-
中国中医科学院眼科医院 骨科
擅长： 各种骨关节疾病：...
-
-
遂宁市中医院 骨科
擅长： 擅长撞长肩、肘、...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长： 骨科疾病的诊治
公众号
头条号
百家号