减肥不瘦胸的方法
减肥是长期坚持的过程，建议必须有毅力。首先应该严格控制饮食，饮食以清淡易消化为主，最好不要吃高热量食物。比如油条、油炸糕、油炸薯片等，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外也不要喝饮料，也不能吃干果，每天注意多饮水，这样会增加能量的代谢，有利于减肥而不瘦胸。
另外，每天必须坚持中等强度的运动，90分钟以上，有利于减肥而不瘦胸的运动有快走、慢跑、游泳、转呼啦圈等等，另外经常做胸部的热敷、按摩，能够起到减肥不瘦胸的作用。
-
-
吉林大学第二医院 胃肠营养及疝外科
擅长： 腹股沟疝、腹壁疝...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长： 孕期营养、体重管...
-
-
衡阳市中心医院 营养科
擅长： 肥胖症、糖尿病、...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长： 在肿瘤病人的营养...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长： 擅长妊娠期糖尿病...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长： 心血管内科疑难疾...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长： 擅长熟悉骨科常见...
-
-
江苏省苏北人民医院 神经内科
擅长： 脑血管病、帕金森...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
手机版