5岁缺钙的症状是什么
5岁缺钙会表现为睡觉多汗、惊醒、容易哭闹、坐立不安、枕秃、不易入睡等症状。建议出现这些症状，要及时到医院进行检查，在医生的指导下补充钙剂和维生素D，促进钙的吸收。
缺钙平时可以多晒太阳，要在阳光温和的时候进行，避免晒伤皮肤。可以多吃高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、海带、虾皮、豆制品等，多吃新鲜的水果蔬菜，多参加户外活动，都有助于钙的吸收。
日常生活中一定要做到，饮食均衡，不要挑食，避免暴饮暴食。
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