请问运动缺钙是咋回事呢
运动缺钙主要是由于患者身体对钙的吸收不好，或者是患者钙质摄入不足所引起来的。
首先，患者可以适当的补充维生素，D能够促进钙质的吸收，也可以多晒太阳，也能够促进钙质的吸收。在饮食上也可以多吃一些含钙丰富的食物，比如鱼、虾、肉、蛋奶等，也可以吃一些钙片补钙。
同时患者应该要适量的运动，不要过量运动，尽量不要做剧烈的运动，以免对身体健康造成相应的影响。
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