男生青春期长高方法有哪些
男生青春期长高的方法，主要就是注意做好饮食方面的调理。尽量多吃一些高蛋白的食物增加营养，同时还尽量做到饮食的多样化，也要多吃一些富含维生素的食物。
可以适当的多吃一些含钙的食物，有利于促进骨骼的发育，比方说多吃一些海产品同时也可以适当的补充一些钙片。加强运动锻炼，可以经常打球或者是跑步。同时一定要注意保证充足的睡眠，还要保证良好的精神状态，就有利于促进青春期身高的增长。
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