老人如何补钙
在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，需要适当的给孩子补钙，有利于促进生长发育防止缺钙.
同时也需要注意在成年人特别是老年人当中，也需要适当的补钙，因为老年人比较容易出现骨质疏松适当的补钙对于预防出现明显的骨质疏松会有一定的帮助。
老年人补钙除了正常的均衡饮食之外，还需要适当的额外补充一些补钙的产品，例如碳酸钙或者骨化三醇等都是比较常用的补钙产品。
可以直接去药店购买类似的产品也是比较多的，一般也并不会对身体造成不良的影响，同时也需要注意适当的进行运动晒晒太阳等也有利于促进钙的吸收。
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