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小孩怎么样才能长高

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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促进小孩身高的增长,主要就是要注意孩子营养的补充,尽量做到饮食的多样化。

同时也要注意多吃一些高蛋白的食物增加营养,要适当的多吃一些含钙的食物,多吃一些富含维生素的食物。

平时要养成多喝牛奶的习惯,同时也要适当的多吃一些海产品,也要多吃一些豆制品也可以适当的应用一些钙片等进行调理。

同时也要让孩子保证充足的休息和睡眠,保持良好的精神状态,平时也要注意不要经常性熬夜。

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