将军肚怎么减
出现将军肚的情况主要是因为长期的饮食习惯不好，比方暴饮暴食或者是经常吃一些油腻性的食物，或者是缺乏运动锻炼等导致出现的症状。
首先要改变饮食结构，也就是尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时注意不要吃一些热量过高的食物。
尽量不要吃太甜的食物和油腻性的食物，也要减少饮食的量，然后进行腹部方面的运动练习。
比方进行仰卧起坐，进行跑步等来促进体重的下降，有利于减小将军肚。
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