春季流感食疗要怎么吃呢
春季流感食疗的方法就是要饮食上营养均衡多元化，不要吃得太单一，各种有营养的物质都要适量的补充些，比如新鲜的蔬菜和水果以及豆类、蛋类、奶类、鱼肉等，这样能给身体及时补充足够的营养，提高自身的抵抗力，从而减少被得流感的几率。
这种情况可以考虑提前注射流感疫苗，这样也能减少生病的几率，平时可以根据个人的身体情况适当的增加体育锻炼，锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，也可以提高自身的免疫能力。
所以养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身心更健康。
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