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春季感冒流感要怎么预防呢

郭晓云
郭晓云 副主任医师

萍乡市第二人民医院 呼吸科

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春季感冒流感需要注射流感疫苗预防。

首先,注射流感疫苗预防效果比较不错,或者平时加强体育锻炼,锻炼能促进血液循环,加快身体新陈代谢,可以提高自身的抵抗能力,减少生病几率。

其次,日常生活中注意个人卫生习惯,饭前便后要勤洗手,远离已经得了流感人群,如果去人群密集地方,做好个人安全防护。

另外,在饮食方面要加强营养,注意营养均衡多样化,不要太单一。保证充足睡眠时间,不要过度的劳累,也不要熬夜,增强免疫力。

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郭晓云 副主任医师

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