高血压自疗法有哪些
高血压自疗有以下几种方法：
1.饮食方式调整。严格控制热量摄入，避免高热量、高胆固醇食物。尽量不吃腌制品、甜食、辛辣刺激的食物。严格控制盐成分的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜及海产品。
2.运动方式干预。适量有氧运动，可以采取散步、慢跑、瑜伽等运动方式。增加人体耗氧量，增强体质，提高免疫力。
3.生活方式干预。平时保持心态的平和，避免情绪焦虑、紧张等外界因素的干扰，保持愉快心情。
4.必要时在医生指导下，口服降压药物，控制血压。
-
-
河西学院附属张掖人民医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压病，冠...
-
-
河西学院附属张掖人民医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压、心衰...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 心血管内科A区
擅长： 擅长冠心病、高血...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 心血管内科A区
擅长： 为心内科、神经内...
-
-
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
擅长： 擅长运用中西医相...
-
-
鹰潭市人民医院 神经外科
擅长： 擅长于颅脑外伤，...
-
-
江西省中西医结合医院 神经内科
擅长： 神经内科的相关疾...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长： 擅长于运用中西医...
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平...
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，... 详细»
-
-
动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据，总体血压水平，要比诊室偶测血压要低一些。现... 详细»
公众号
头条号
百家号