高血压可以吃鹌鹑吗
高血压患者可以吃鹌鹑。
鹌鹑是一种禽类，它的主要成分是蛋白的含量比较丰富，脂肪的含量比较少。所以吃鹌鹑对高血压并没有不良的影响，高血压饮食要求主要是低盐、低脂肪饮食。平时要少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等脂肪含量高的食物；再就是少吃腌制的食品和太咸的饭菜，保持食盐的摄入量在每天6克以下；不要吸烟、不能饮酒；还要适当进行体育锻炼，通过良好的生活方式，可以保持血压在正常范围，预防高血压的发生。
所以吃鹌鹑，不会对高血压有不良的影响。
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