高血压鲈鱼可以吃吗
高血压鲈鱼是可以吃的。
高血压的饮食要求主要是低盐、低脂肪饮食，腌制的食品和太咸的饭菜要尽量减少，食盐的摄入量最好控制在每天六克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉等食物要适当控制。而鲈鱼是一种鱼类，蛋白的含量非常丰富，脂肪的含量比较低，食盐的含量也很少，因此，符合高血压的饮食要求。适当补充蛋白还可以增加身体的抵抗力，对高血压的治疗也有帮助。因此，高血压患者吃鲈鱼是完全可以的。
高血压一定要养成良好的生活习惯，不要吸烟、饮酒。还要适当进行体育锻炼，在此基础上再配合合适的降压药物，就可以将血压控制在合适的范围。
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