吃藕粉高血压可以好点吗
吃藕粉高血压可以好点。
藕粉中含有丰富的铁、钙等微量元素,营养价值较高,还有丰富的植物蛋白质维生素等,具有补气益血、增强人体免疫力的功效,特别适合老年人、体弱多病、高血压,食欲不振,营养不良者食用,且藕粉对血压没有副作用,不影响血压波动。除此之外,藕粉还具有增强食欲、促进消化吸收的功效,老年人由于年龄较大,胃肠蠕动功能容易出现紊乱,较为实用。
高血压人群在饮食方面以低盐、低脂为主,平时可以多吃新鲜水果、蔬菜,可以吃粗粮或粗纤维食物。
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