控制高血压方法有哪些
控制高血压的方法包括以下这些：
首先，在生活方面进行调整。在平时的饮食上要吃低盐、低脂的食物，不要吃高盐、高脂和特别油腻的食物，否则不利于血压的控制。
其次，吃药物来促进血压的控制，要遵医嘱吃降压药物，不要大量地吃，也不要擅自的停用，否则不利于血压的控制。
另外，高血压的人群除了采取相关的措施，来促进血压的控制以外，还要定时的测量血压。平时要适度的运动，但是不要做剧烈运动，也不能情绪变化过大。
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