吃虾和高血压有什么关系吗
虾中含有胆固醇,吃太多虾可以导致体内胆固醇升高,引起血压增高。高血压人群可以吃虾,但不宜过量。虾中含有丰富的蛋白质及人体所需微量元素,可以适量吃虾,有益于人体健康。
高血压人群应该严格遵守低盐、低脂、低胆固醇,清淡饮食的习惯。严格限制盐成分的摄入,避免辛辣刺激、油腻食物,多吃新鲜水果蔬菜。严格控制饮食习惯,对降低血压有积极作用,有利于血压的调控。从而在一定程度上,避免心脑血管疾病发生。高血压患者要戒烟、限酒。
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