出汗多喝茶怎么回事
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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出汗时机体的水分会大量蒸发，机体的有效循环血容量会减少，血液浓缩。这是如果不大量喝水，机体可能会出现脱水现象。导致皮肤干涩，凹陷，皱褶多，血液浓缩会导致血液粘稠度增加，会增加血栓风险。加重心脑血管疾病的发生，还会使细胞极度缺水，出现水电解质及酸碱平衡紊乱，严重时会危机生命。
多喝水可以增加有效循环血容量，出汗时会丢失体内大量的钠离子，钾离子及多种微量元素，茶水中含有这些成分，所以可以建议在出汗时可以多喝茶水。
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