更年期会缺钙嘛
更年期有可能会缺钙的。
当人们进入更年期之后，体内的内分泌会出现紊乱，而且植物神经功能也会出现紊乱，这种情况下体内的雌激素分泌就会减少，所以有可能会导致钙质的流失，从而引起缺钙。
一旦出现缺钙就会出现身体消瘦，而且腿部容易出现抽筋，而且还容易出现失眠以及腰酸背痛等症状。这种情况可以适当的补钙、补充维生素D促进钙质的吸收。平时也可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物
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