哺乳期缺钙怎么补呢
哺乳期缺钙，可以配合医生口服钙剂进行治疗。情况严重也可以同时补充维生素D，促进钙质的吸收。
饮食上应做到营养均衡，可以多吃含钙丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉，也可以多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素D。食疗效果比较慢，一定要坚持。
如果患者身体素质比较差，也可以适当运动，但不要剧烈运动，以免影响身体健康。平时多晒晒太阳，促进钙吸收。
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