7岁缺钙应该吃什么
7岁的孩子缺钙可以补钙，同时补充维生素D能够促进钙质的吸收，饮食上多吃一些含钙丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾、海带、紫菜、虾皮、芝麻酱，这些食物当中钙的含量是比较丰富的，多吃一些。
平时也要让孩子多进行户外运动，多晒太阳也能够促进钙质的吸收，提高抵抗力。在饮食上一定要加强饮食营养，做到营养均衡，饮食多样化，不要让孩子挑食、偏食。
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