缺钙吃什么水果比较好
缺钙的患者可以适当的吃一些苹果，还有香蕉、橙子，这些水果大家都知道。
每天一个苹果能够提高身体的抵抗力，减少患病的几率，苹果当中还有非常丰富的蛋白质，钙磷体，还有维生素。香蕉能够促进肠道的消化，帮助肠道顺畅，而且香蕉当中还有非常丰富的膳食纤维和碳水化合物，还有一些钙锌等营养元素，也可以达到一个补钙的效果。
柑橘当中的维C的含量是非常丰富的，补充维生素也能够促进钙质的吸收。
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