年轻人为什么会缺钙呢
年轻人出现缺钙的症状和饮食有一定关系，同时年轻人的代谢也比较快，不注意锻炼，不注意营养的摄入，这些都是会导致出现缺钙的症状。
年轻人出现缺钙症状时，建议可以在医生指导下查明缺钙的具体程度，然后再进行补钙。切记不要盲目的补钙，如果钙补充的太多，也会使身体出现一定伤害。
在补钙的同时，平时需要多注意晒晒太阳，可以口服维生素能够帮助钙的吸收，平时一定要多做锻炼。
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