小孩缺锌和缺钙要怎么办呢
小孩缺锌、缺钙要及时的给孩子补锌、补钙，也可以给孩子口服补锌、补钙的复合口服液进行补充。
平时多让孩子吃一些含钙丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、海带、紫菜等，也可以多吃一些动物肝脏或者是牛肉，这些食物都可以达到一个补锌、补钙的效果。
同时也让孩子吃一些新鲜的水果、蔬菜，尤其是苹果，苹果是含锌比较高的水果，每天吃一个苹果还能够提高孩子的抵抗力，让孩子多晒太阳，能够促进钙吸收。
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