缺钙腿会抽筋吗
缺钙会导致腿抽筋。
钙离子对肌肉收缩和传导有着非常重要的作用，由于体内的钙流失过多或者摄入不足，就会引起神经和肌肉的兴奋性增强，容易导致腿部的肌肉出现持续性的痉挛，从而引起抽筋现象的发生。
所以，当缺钙引起腿抽筋以后，应该多补充钙质。平时可以多吃一些含钙比较高的食物，如豆类食物，牛羊肉，虾皮以及鸡蛋。另外，可以口服钙片，多注意保暖，多晒太阳，避免受凉和劳累、通过积极的补钙，腿部抽筋的现象和症状会逐渐的改善和缓解。
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