跑步跑多了会缺钙吗
跑步多了是不会缺钙的。
跑步能够有效的促进钙质的吸收，长期运动的人体内的钙质吸收也是比较好的。而且长时间跑步的人体格是比较好，身体比较强壮。
如果孩子或者是青少年在长身体的时候出现缺钙的话，孩子可能会出现腿部抽筋、腿痛，而且孩子还有可能会出现生长发育缓慢，所以一定要及时的补钙。平时让孩子多吃一些海带、虾皮、各种豆制品，也可以适当的进行户外活动，晒晒太阳。
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 对于颈、腰椎疾病...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长： 擅长足踝部创伤以...
-
-
遂宁市中医院 骨科
擅长： 擅长撞长肩、肘、...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 长期从事骨外科临...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长： 骨科疾病的诊治
-
-
安顺市人民医院 关节外科
擅长： 关节炎、关节损伤...
公众号
头条号
百家号